Skip to content
Son yüzyılın en tehlikeli salgını

Kilo Verme Tedavisi

Modern ve Geleneksel Yaklaşımlar

Fazla kilo ve obezite, çağımızın en önemli halk sağlığı problemlerinden biri hâline gelmiştir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre dünya genelinde her üç yetişkinden biri fazla kilolu ve her on yetişkinden biri obezdir. Türkiye’de de erişkin nüfusun %30’undan fazlası fazla kilolu, %20’si obez sınıfındadır. Fazla kilo yalnızca estetik bir sorun değil; diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları, yağlı karaciğer, uyku apnesi, polikistik over sendromu ve bazı kanserler gibi pek çok hastalık için risk faktörüdür. Aynı zamanda özgüven kaybı, depresyon, anksiyete gibi psikososyal sorunları da beraberinde getirir. Etkili bir kilo verme tedavisi, hem fiziksel hem ruhsal hem de sosyal sağlık açısından kritik öneme sahiptir.

Modern tıpta kilo yönetimi üç temel basamak üzerine kurulur: yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavileri ve cerrahi girişimler. Yaşam tarzı değişiklikleri, kilo kaybının temelini oluşturur. Düşük kalorili diyetler, yüksek proteinli diyetler, Akdeniz tipi beslenme ve aralıklı oruç gibi beslenme programları, bilimsel olarak en sık önerilen yöntemlerdir. Buna düzenli fiziksel aktivite ve davranış değişikliği terapileri eklenir. Dirençli vakalarda FDA onaylı ilaçlar (örneğin orlistat, liraglutid, naltrekson/bupropion) ve ileri vakalarda bariatrik cerrahi seçenekleri gündeme gelir. Ancak hangi yöntem tercih edilirse edilsin, kilo verme süreci kişiye özel planlanmalı ve multidisipliner bir yaklaşımla yürütülmelidir.

Geleneksel ve tamamlayıcı tıp yöntemleri, modern tıbbi yaklaşımlara entegre edildiğinde kilo verme sürecini destekleyici ve hızlandırıcı etki gösterebilir. Akupunktur, aurikuloterapi (kulak akupunkturu), mezoterapi, kupa terapisi, sülük tedavisi, ozon tedavisi ve intravenöz serum tedavileri, tamamlayıcı yöntemler arasında öne çıkar. Bitkisel destekler (örneğin yeşil çay, garcinia cambogia, glukomannan) de yer alsa da, bunların mutlaka hekim gözetiminde ve bilimsel dayanakla kullanılması gerekir. Geleneksel yaklaşımlar; iştahı azaltmak, metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakımını artırmak, ödemi çözmek ve psikolojik motivasyonu desteklemek amacıyla uygulanır.

Akupunktur, kilo verme tedavisinde bilimsel olarak etkisi gösterilmiş en güçlü tamamlayıcı yöntemlerden biridir. İnce iğnelerle belirli noktalara yapılan uygulamalar, iştah merkezini düzenleyerek ve stres hormonlarını dengeleyerek zayıflamaya yardımcı olur. Hipotalamus ve limbik sistem üzerindeki etkisiyle açlık-tokluk sinyallerini modüle eder, serotonerjik ve dopaminerjik yolları uyarır. Bu, hem tatlı ve karbonhidrat isteğini azaltır hem de duygusal yeme davranışlarını kontrol altına alır. Akupunkturun ayrıca bağırsak motilitesini artırıcı, ödem çözücü ve metabolizma hızlandırıcı etkileri de vardır.

Randevu Oluşturmak için Bizimle İletişime Geçin.

Kupa tedavisi yaptırmak, doktorumuzla görüşmek için bize ulaşın.

Bize Ulaşın

Aurikuloterapi (kulak akupunkturu), kulak üzerinde açlık, tokluk, mide, pankreas, hipotalamus ve tiroit noktalarına uygulanan iğne veya manyetik klipslerle yapılır. Bu uygulama, özellikle iştah kontrolünde ve tatlı krizlerinin yönetiminde etkilidir. Çalışmalar, aurikuloterapi uygulanan bireylerde iştah azalması, gıda alımında azalma ve dolayısıyla kilo kaybı hızlanması gözlendiğini göstermektedir. Genellikle haftada bir uygulanan ve 6-10 seanslık kürler hâlinde planlanan kulak akupunkturu, modern diyet programlarıyla kombine edildiğinde başarı oranını ciddi şekilde artırır.

Akupunktur ve aurikuloterapinin en önemli katkılarından biri de diyet uyumunu kolaylaştırmalarıdır. Diyet sürecinde karşılaşılan motivasyon kaybı, tatlı isteği, kabızlık, stres ve uyku bozuklukları, akupunktur protokolleriyle hafifletilebilir. Ayrıca insülin direnci, metabolik sendrom ve polikistik over sendromu gibi eşlik eden durumlarda da hormonal dengeleyici etkiler sunar. Bilimsel literatür, akupunkturun kilo kaybı, bel çevresi azalması ve yağ oranı düşüşüne anlamlı katkılar sağladığını göstermektedir. Ancak başarı için mutlaka kişiye özel diyet ve egzersiz programıyla kombine edilmesi gerekir.

Mezoterapi, bölgesel incelme ve vücut şekillendirmede en popüler medikal estetik uygulamalardan biridir. Mezoterapide çok ince iğnelerle cilt altına (mezodermal dokuya), yağ yıkımını artıran lipolitik ajanlar, kafein, fosfatidilkolin, L-karnitin, organik silisyum, DMAE, hyaluronidaz, vitaminler ve mineraller enjekte edilir. Bu içerikler yağ hücrelerinin parçalanmasını hızlandırır, dolaşımı artırır, lenfatik drenajı destekler ve ödemin atılmasına katkı sağlar. Mezoterapi bölgesel yağ birikimi olan karın, basen, bel, kol içi ve gıdı bölgelerinde etkilidir. Klinik çalışmalar, mezoterapi uygulamalarının santimetre bazında incelme sağladığını ve bölgesel sıkılıkta belirgin iyileşme yarattığını göstermektedir.

Mezoterapi protokolleri kişiye ve hedef bölgeye özel planlanır. Genellikle 7-14 günde bir uygulanan, toplam 4-8 seanslık kürler önerilir. Uygulama sonrası hafif kızarıklık, ödem veya hassasiyet oluşabilir; bu etkiler birkaç saat veya en fazla birkaç gün içinde kaybolur. Mezoterapinin önemli bir avantajı, lokal etki göstermesi ve sistemik yan etki riskinin çok düşük olmasıdır. Bölgesel incelme ve sıkılaşmada etkili olması nedeniyle kilo verme sürecinde motivasyonu artırır. Ancak mezoterapi asla tek başına bir zayıflama yöntemi değildir; sağlıklı beslenme ve egzersizle desteklenmelidir. Uygulamanın yalnızca hekimler tarafından ve steril koşullarda yapılması gerektiği unutulmamalıdır.

Kupa terapisi, geleneksel bir uygulama olarak kilo verme süreçlerinde destekleyici rol oynar. Vakum etkisiyle cilt ve cilt altı dokuda dolaşımı artırır, lenfatik drenajı hızlandırır ve dokulardaki toksinlerin atılımını kolaylaştırır. Kupanın detoks etkisi, özellikle yağ dokusunda biriken atıkların mobilizasyonu ve ödem çözülmesinde önemlidir. Kuru kupa veya yaş kupa (hacamat) olarak uygulanabilir. Bölgesel yağlanma, selülit ve ödem durumlarında haftada bir veya iki haftada bir uygulanan 4-6 seanslık kürler önerilir. Uygulama sonrası oluşan morluklar genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden kaybolur. Kupa terapisi, mezoterapi ve akupunkturla kombine edildiğinde, kilo kaybı ve vücut şekillendirme protokollerine sinerjik katkı sağlar.

Serum tedavileri (intravenöz kokteyller), kilo verme sürecinde enerji metabolizmasını ve hücresel düzeyde antioksidan savunmayı desteklemek amacıyla kullanılan modern tamamlayıcı yöntemlerdir. Kilo yönetimi için özel hazırlanan serum karışımları, yüksek doz C vitamini, magnezyum, B kompleks vitaminleri, karnitin, glutamin, NAD+ ve glutatyon içerir. Magnezyum ve B vitaminleri, enerji metabolizmasını optimize eder; karnitin, yağ asitlerinin mitokondriye taşınarak yakılmasını artırır; glutamin, kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur; NAD+, hücresel enerji üretimini destekler; glutatyon ise oksidatif stresi azaltarak genel iyilik hâlini artırır. Klinik gözlemler, bu serum uygulamalarının diyet ve egzersiz programlarına metabolik destek sağlayarak kilo verme sürecini hızlandırabileceğini düşündürmektedir. Ancak her serum protokolü kişiye özel planlanmalı ve yalnızca uzman hekimler tarafından steril koşullarda uygulanmalıdır.

Kaynakça

  • World Health Organization. Obesity and overweight. 2021.
  • Gucel F, Bahar B, Demirel C, et al. Influence of acupuncture on leptin, ghrelin, insulin and cholecystokinin in obese women: A randomized, sham-controlled trial. Acupunct Med. 2012;30(3):203-207. doi:10.1136/acupmed-2012-010150
  • Lacey JM, Tershakovec AM, Foster GD. Acupuncture for the treatment of obesity: A review of the evidence. Int J Obes. 2003;27(4):419-427. doi:10.1038/sj.ijo.0802236
  • Abdi H, Maleki N, Elahi N. Effect of auricular acupuncture on weight loss and BMI: A randomized controlled trial. J Acupunct Meridian Stud. 2012;5(6):289-292. doi:10.1016/j.jams.2012.09.002
  • Hashemi M, Hajihashemi M, Ghaffari F. Effects of acupuncture on weight loss and metabolic parameters: A systematic review. Obes Med. 2019;13:36-45. doi:10.1016/j.obmed.2019.01.002
  • Wollina U. Mesotherapy for skin rejuvenation and local fat reduction: The European approach. Clin Interv Aging. 2011;6:335-342. doi:10.2147/CIA.S19129
  • Shrivastava D, Nayak SS, Shah HG, et al. Cupping therapy: A review. J Clin Diagn Res. 2014;8(6):9-12. doi:10.7860/JCDR/2014/7417.4448
  • Martens CR, Rossman MJ, Mazzo MR, et al. Short-term administration of nicotinamide riboside increases NAD+ levels in humans. Nat Commun. 2018;9(1):1286. doi:10.1038/s41467-018-03421-7
  • Myers RL. The “Myers’ cocktail”: Proposed intravenous nutrient regimen. Altern Med Rev. 2002;7(5):389-403.
  • Ricci G, Bragazzi NL, Zotti AM, et al. Nutraceutical approach to obesity: A review. Nutrients. 2019;11(11):2710. doi:10.3390/nu11112710