Ekranların getirdiği sorun

Boyun Ağrısı ve Tedavisi

Modern ve Geleneksel Yaklaşımlar

Boyun ağrısı, günümüzde masa başı çalışma, bilgisayar ve telefon kullanımı, stres ve yanlış duruş gibi nedenlerle sık görülen bir kas-iskelet sistemi problemidir. Araştırmalara göre yetişkinlerin yaklaşık yüzde 30’u yılda en az bir kez boyun ağrısı yaşar. Akut, subakut veya kronik formlarda ortaya çıkabilen boyun ağrısı, yalnızca lokal hassasiyet ve hareket kısıtlılığı ile sınırlı kalmaz; baş ağrısı, omuz ve kol ağrısı, elde uyuşma, baş dönmesi ve hatta uyku bozuklukları ile birlikte görülebilir. Duruş bozuklukları, kas spazmları, disk dejenerasyonu, faset eklem sorunları, sinir sıkışmaları, servikal spondiloz ve myofasiyal ağrı sendromu en sık nedenler arasındadır. Ayrıca stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik faktörler de ağrı algısını artırabilir. Boyun ağrısı yalnızca fiziksel değil, iş ve sosyal yaşamı da etkileyen bir sağlık sorunu olarak ele alınmalıdır.

Modern tıpta boyun ağrısına yaklaşımda ilk adım detaylı bir değerlendirmedir. Öykü ve fizik muayene sonrası gerekirse MR veya BT gibi görüntüleme yöntemleri ile altta yatan neden araştırılır. Kırmızı bayrak olarak kabul edilen ciddi sinyal bulguları (travma, kanser öyküsü, enfeksiyon bulguları, ilerleyici nörolojik kayıp) varsa hızlıca ileri tetkik ve uzman değerlendirmesi gerekir. Çoğu boyun ağrısı ise mekanik veya fonksiyonel nedenlere bağlıdır ve konservatif yöntemlerle tedavi edilir. İlaç tedavisinde parasetamol, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ), kas gevşeticiler ve lokal ağrı kesici kremler sık kullanılır. Fizik tedavi ve rehabilitasyon, postür eğitimi, germe ve güçlendirme egzersizleri, manuel terapi, kuru iğneleme, tetik nokta enjeksiyonları modern tedavide önemli yer tutar. Ağrının kronikleşmesini önlemek için erken mobilizasyon, aktif tedaviye yönlendirme ve psikososyal faktörlerin ele alınması önemlidir.

Geleneksel ve tamamlayıcı tıp yaklaşımları, modern tedavi yaklaşımlarını desteklemek ve boyun ağrısına bütüncül çözüm sunmak için kullanılabilir. Akupunktur, mezoterapi, kupa terapisi, sülük tedavisi, intravenöz vitamin-mineral serumları, ozon tedavisi, fitoterapi ve osteopati en sık uygulanan yöntemlerdendir. Ozon tedavisi, hücresel oksijenlenmeyi artırarak dokuların iyileşmesini destekler; fitoterapide kullanılan zerdeçal (kurkumin), zencefil, mürver çiçeği gibi bitkiler antiinflamatuar etkileriyle öne çıkar. Osteopati ve manuel terapi, omurga hizalanmasını ve kas-iskelet sistemi dengesini düzenleyerek ağrının kaynağına yönelik katkı sağlar. Bu yöntemler mutlaka uzman ve sertifikalı uygulayıcılar tarafından kişiye özel planlanmalıdır. Bütüncül yaklaşımda amaç yalnızca ağrıyı geçici olarak azaltmak değil, tekrarlamayı önlemek ve yaşam kalitesini artırmaktır.

Randevu Oluşturmak için Bizimle İletişime Geçin.

Kupa tedavisi yaptırmak, doktorumuzla görüşmek için bize ulaşın.

Mezoterapi, cilt altına mikroenjeksiyon yöntemiyle ağrı kesici, antiinflamatuar, kas gevşetici ve dolaşım artırıcı maddelerin verilmesi esasına dayanır. Boyun ağrısında mezoterapi, doğrudan ağrılı bölgeye düşük dozda uygulandığı için sistemik ilaçların olası yan etkilerini azaltır. Mezoterapi kokteyllerinde genellikle lokal anestezikler, dekstroz, magnezyum, B vitaminleri ve homeopatik ajanlar bulunur. Ortalama iki ila dört haftada bir, dört ila altı seans uygulanır. Uygulama sonrası bölgesel hassasiyet ve morarma olabilir, ancak bu etkiler kısa sürelidir ve genellikle özel bir tedavi gerektirmez.

Akupunktur, Dünya Sağlık Örgütü tarafından kas-iskelet sistemi ağrılarında önerilen geleneksel bir yöntemdir. İnce iğneler aracılığıyla belirli noktalara yapılan uygulamalar, endorfin ve serotonin salınımını artırarak ağrı modülasyonuna yardımcı olur. Boyun ağrısı özelinde yapılan çalışmalar, akupunkturun kas spazmlarını azaltabildiğini, kan dolaşımını artırdığını ve hareket kabiliyetini iyileştirdiğini göstermektedir. Genellikle haftada bir veya iki kez, altı ila on seanslık kürler şeklinde uygulanır. Doğru uygulandığında güvenli, ciddi yan etkisi nadir bir yöntemdir. Hastalar çoğunlukla rahatlama, hareket kolaylığı ve genel iyi his hali tarif eder.

Kupa terapisi, cilt üzerine vakum etkisi yaratarak kan ve lenf dolaşımını artıran geleneksel bir tedavi yöntemidir. Boyun ve sırt bölgesinde uygulandığında kas gerginliğini azaltır, lokal dolaşımı hızlandırır ve detoks etkisi yaratır. Araştırmalar kupa terapisinin hem inflamasyon belirteçlerini hem de ağrı algısını azaltabileceğini göstermektedir. Kuru kupa veya yaş kupa (hacamat) uygulamaları, profesyonel ellerde ve steril şartlarda yapıldığında güvenli kabul edilir. Haftada bir uygulama, toplam dört ila altı seans önerilir. Kupanın oluşturduğu geçici morluklar genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden kaybolur.

Sülük tedavisi (hirudoterapi), Hirudo medicinalis türü sülüklerin salgıladığı biyoaktif maddeler aracılığıyla uygulandığı bölgedeki mikrosirkülasyonu artırır, ödemi azaltır ve inflamasyonu baskılar. Boyun ve ense bölgesine yapılan sülük uygulamaları, dolaşımın iyileşmesini ve dolayısıyla ağrının azalmasını destekleyebilir. Klinik çalışmalarda osteoartrit, venöz yetmezlik ve kronik ağrılarda sülük tedavisinin olumlu etkileri gösterilmiştir; boyun ağrısı özelinde ise klinik gözlemler ve hasta memnuniyeti yüksektir. Uygulama steril koşullarda ve uzmanlar tarafından yapılmalıdır.

Intravenöz serum tedavileri, yüksek doz C vitamini, magnezyum, B kompleks vitaminleri, çinko, glutatyon, NAD+ ve Myers’ cocktail gibi içeriklerle kas-iskelet sistemi sağlığını destekler. Bu serumlar, mitokondriyal enerji üretimini artırır, oksidatif stresi azaltır ve genel iyileşme sürecine katkı sağlar. Özellikle kronik ağrı, kas yorgunluğu ve toparlanma sürecinde kullanılan bu yöntemler, kişiye özel planlanmalı ve yalnızca sağlık profesyonelleri tarafından uygulanmalıdır. Bilimsel gözlemler, IV tedavilerin ağrı düzeyinde azalma, kas performansında artış ve genel enerji düzeyinde iyileşme sağlayabileceğini düşündürmektedir.

Kaynakça

Cohen SP, Hooten WM. Advances in the diagnosis and management of neck pain. BMJ. 2017;358:j3221. doi:10.1136/bmj.j3221
Binder AI. Neck pain. BMJ Clin Evid. 2008;2008:1103. PMID: 19450307
MacPherson H, Tilbrook H, Bland JM, et al. Acupuncture for chronic neck pain: a pilot pragmatic randomized trial. Acupunct Med. 2016;34(4):273-280. doi:10.1136/acupmed-2015-010897
Bocci V, Borrelli E, Zanardi I, Travagli V. Ozone therapy as a possible option in pain management. Drug Des Devel Ther. 2015;9:2677-2685. doi:10.2147/DDDT.S71444
Cao H, Li X, Liu J. An updated review of the efficacy of cupping therapy. PLoS One. 2012;7(2):e31793. doi:10.1371/journal.pone.0031793
Michalsen A, Klotz S, Lüdtke R, Moebus S, Spahn G, Dobos GJ. Effectiveness of leech therapy in osteoarthritis of the knee: a randomized controlled trial. Ann Intern Med. 2003;139(9):724-730. doi:10.7326/0003-4819-139-9-200311040-00007
Myers RL. The “Myers’ cocktail”: A proposed intravenous nutrient regimen for the treatment of various clinical conditions. Altern Med Rev. 2002;7(5):389-403
Martens CR, Rossman MJ, Mazzo MR, et al. Short-term administration of nicotinamide riboside increases NAD+ levels in human skeletal muscle and blood. Nat Commun. 2018;9(1):1286. doi:10.1038/s41467-018-03421-7